Ryggskole

Målgruppe:

For personer med ryggsmerter som er sykemeldt eller i risiko for sykemelding

Ryggskolen er et gruppetilbud ledet av fysioterapeut og ergoterapeut i kommunen. Her får du kunnskap om ryggens oppbygning, hva som kreves for å ha en sterk og smertefri rygg, og trening og hjemmeøvelser for å gi deg den ryggen du trenger for å mestre hverdagen.

Dette jobber vi med:

• Informasjon om rygg og ryggsmerter
• Praktiske øvelser og trening

Hvem kan delta?

• Personer med langvarige eller tilbakevendende ryggsmerter
• Deg som er sykemeldt eller i risiko for sykemelding pga. ryggplager
• Du må kunne gå uten hjelpemidler, og komme deg opp fra gulvet uten assistanse.